子育て【秘術】寝かしつけ時短はワクワクが９割
寝かしつけに時間がかかるイライラして怒っちゃう寝室に行くこと自体が難易度高い こんなお悩みを抱えていませんか？ 親子ともに寝かしつけのストレスから解放されるには、『子どものワクワク感』を引き出すことが超重要です。 本記事では、寝かしつけを時...
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最幸の睡眠【家族の幸せを育む魔法】サラリーマンのメンタルケアの秘訣
サラリーマンであり子育てに忙しいあなたへ。 些細なことでイライラし、自己嫌悪に陥り、家族の雰囲気を悪くしてしまうことはありませんか？ 仕事のストレスを家庭に持ち込むのをやめて、心地よいメンタルヘルスを手に入れませんか？ この記事では、良質な...
最幸の睡眠睡眠の質を向上させるために知っておきたい朝昼夜のポイント
よく眠れば一日の活力も回復し、心地よい生活を送ることができます。 しかし、忙しい現代社会では、良質な睡眠を得ることが難しいかもしれません。 そこで、朝から夜までの時間帯に意識的なケアを行うことで、睡眠の質を向上させる方法をご紹介します。 こ...
最幸の睡眠夜の眠りを守れ！朝までぐっすり究極ガイド
睡眠は私たちの生活の基盤ですが、夜中に目が覚めてしまうことはとてもストレスですよね。 この記事では、夜中の目覚めの原因と、その改善策を丁寧に解説します。 快適な睡眠は、あなたの体と心の健康に大きな影響を与えます。 夜中の目覚めから解放され、...
絵本
絵本寝室に絵本は悪なの？我が家で試して感じたこと
どうもこんにちは！ 本記事は『子どもを寝かしつける際、寝室に絵本を持ち込むことは悪なのか』についてお話ししようと思います。 よく耳にするのが「寝室は寝るための場所！興奮するような物は持ち込まない！」という声です。 あなたも一度は耳にしたこと...
絵本【絵本30冊厳選】読んで実感！親子時間が楽しくなる絵本まとめ
どうもこんにちは。 音声とブログで絵本紹介をしているデキアイと申します。 わたしのモットーは、『絵本を通して親子時間を楽しく♪』です。 育児に奮闘するパパママさん、こんな悩みありませんか？ たくさん絵本があって選べない特徴やおすすめポイント...
絵本【おやすみ絵本】おふとん かけたら│おすすめポイントを3つご紹介
おふとん かけたら│どんな絵本？ 今回ご紹介する絵本は「おふとん かけたら」です。 作者は、かがくい ひろし先生、2009年に発行されました。 対象年齢は1～3歳ごろ。 かがくいひろし先生をご存知ですか？ 大人気絵本「だるまさんシリーズ」や...
絵本【愛でる絵本】なでなでももんちゃん│おすすめポイントを3つご紹介
なでなでももんちゃん│どんな絵本？ 今回ご紹介する絵本は「なでなでももんちゃん」です。 作者は、とよた かずひこ先生、2016年に発行されました。 対象年齢は0〜3歳ごろとなっています。 大人気の「ももんちゃんシリーズ」 今年で20周年を迎...