2023-01

さっそくですが、あなたに質問です。 ・お部屋の片付けはしていますか？ ・「時間がない！」と掃除を先延ばしにしていませんか？ ギクッとしたあなたへお伝えしたい。 部屋が汚いと睡眠の質は低下します。 寝る前や朝起きたとき、部屋が散らかっている様...

さっそくですがあなたに質問です。 ・しっかり眠れていますか？ ・睡眠時間の量と質を確保できていますか？ こちらの質問にギクッときた方はぜひ最後まで読み進めてください。 もしあなたが、 ・些細なことでイライラしてしまう ・つい相手を怒鳴ってし...